charles glass

za mało białka 3 g conajmniej co do BCAA to ostatnio gdzieś tam charles glass się wypowiedział ,że lepiej nie kupować BCAA tylko zainwestować w lepsze białko w którym w jednej porcji jest od 8-10 g BCAA te lepsze są juz o ten aminokwas bogato wzbogacone i nie ma sensu wydawać odzielnie kasę na odżywe i bcaa .

O, to ciekawe. Bo w Muscular Development, w rubryce jakiegoś zagranicznego trenera (albo Charles Glass albo Chad Nicholls) sprzed jakichś dwóch miesięcy gościu pisał ze przygotowywuje Tysona który podobno ostro za******la... I myślę że obaj panowie będą się chcieli dobrze pokazać. W końcu cały świat będzie na nich patrzył. Zmieniony przez - [...]

Roman Kaseja z Polski-Poznan Charles Glass, Nichols z Ameryki James Collier UK,Northampton

Nie no jasne, ja też nie wierzę we wszystko w ciemno ale nigdy nie zaszkodzi zobaczyć na sobie czy może akurat nie mają racji :D Moim zdaniem taki George Farah czy Charles Glass mają pojęcie o dietetyce oraz metodach treningowych, skoro z pod ich rąk wyszło tylu mistrzów. Jeśli okaże się to dla mnie nieefektywne to powracam do poprzedniego planu. [...]

nie znam sie na stukturze szkla i nie interesuje mnie ona za bardzo ale orginalny parabolan-trenbolon byl w latach 90 produkowany przez francuska firme farmaceutyczna NEGMA 76mgw ampulce szklanej jego cecha bylo to ze zapach przenikal przez szklo, chemicznie sklad sie nie zmienil szklo nie zmienilo wlasciwosci wiec co [...]

z ostatniego magazynu MD "Jeśli chodzi o węgle przed treningiem mówimy tu o węglach ze zdrowych źródeł takich jak jak ryż, płatki owsiane czy bataty to uważam że spożycie takich wegli na godzine przed treningiem i popicie duża ilościa wody to najważniejszy czynnik żywieniowy pompy" Charles Glass koles08 nie czytasz ze zrozumieniem [...]

dobra niech tak będzie jak piszesz to Ty jesteś Guru a nie ja :], ja przy takim tętnie do poziomu bf 12% to chyba schodził bym ponad pół roku ale jedno się potwierdza co napisałem że ludzi z papierkami nie da się przegadać, a co do badań to mam na nie wyj**ane bo jedne zaprzeczają drugim i każda grupa ludzi inaczej zareaguje na daną metodę tak [...]

to białko to odpad z mleczarni, mozesz nim szczura karmić. Kup pożądny koncenrat izolat lub mix. Zresztą zastepowanie szejkiem białkowym posiłku na redukcji to pomyłka. Pisałem juz o tym kiedyś, ale znawcy na tym forum mówili ze to bzdura co ja pisze, teraz mozecie sobie kupić MD lipcowy i poczytac co na ten temat pisze Charles Glass czy szejki [...]

tylko że ostatnio coraz wiecej się własnie mówi (np pan Charles Glass) że tzw robienie aerobów z małym podnoszeniem tętna i w takim zakresie aby można było normalnie rozmawiać jest gorsze niż bardzjej extremalne cwiczenie kardio. A czy pale mięśnie hmmmm nie zauważyłem ..na razie Hmb jade cyklami KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]

nie... ale nie przesadzaj z długością i intensywnością. Do 30 min po treningu siłowym wystarczy. Choć mr. Charles Glass /obecnie trener wielu kulturystów św.klasy/ piszę że w dzień treningu nóg całkowicie rezygnuje z aerobów.

Jasne, tu masz rację. W sumie to Charles Glass czy taki Grek Zulak też nie mają jakiejś ogromnej masy w porównaniu do zawodowców, a mogę ich pouczać. Jednak i tak większym autorytetem okryję zawodnika, który swoje osiągnął niż kolesia, który sie zna, ale "przepraszam, to dlaczego ma Pan 37 w łapie, a jest Pan instruktorem od 7 lat", to [...]

W sobote poleciał trening bareczków 3x10 60kg wyciskanie siedząc (opuszczam prawie do klaty) 3x10 10kg unoszenie hantelka w bok leżąc na lekkim skosie 3x10 16kg unoszenie hantelków po przodu siedząc przodem do ławki skośnej 7x12 40kg unoszenie sztangi do klaty 30 sek przerwy dzisiaj trening tricepsa i bicepsa 3x10 50kg francuz do czoła prostym [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,29,po-finale-charles-glass.html

Charles Glass* Poza tym-jak już napomnial Ballomus-faza negatywna,owszem jest wolna-ale pozytywna-przeciwnie,eksplozywna. Jezeli rzeczywiscie sie trzymasz techniki-nie ma sie czym martwic. Pracy barków nie wyeliminujesz do końca. Choc nie wiemy dokladnie jak wlasnie z ta sytuacja jest.Czujesz klate,nie barki podczas cwiczen? Poza tym jak inne cw.?

1. Charles Glass 2. Bez soku 3. Odżywianie, research dział z dziewczynami tez jest dobry w ostatnim numerze fajny art o Metroflex

MusHrooM masz rację w 100%, ale odnosi sie to do treningów na samym poczatku zabawy w kulturystyke - wraz z siłą może rosnąć masa. Później nie jest to już takie proste i generalizowanie, że z siłą rośnie masa i odwrotnie jest błędne! Co do wyciskania na ławce prostej (siła, masa), to nie jest to opinia jednej osoby, spotkałem się z nią już parę [...]

charles glass w którymś z numerów muscle pisze że dhea może zakłócać proces odkładania sie tkanki tłuszczowej xxx

no dokladnie ale to przeciez Charles Glass jest

Jeżeli nie widzisz progresu to możesz spróbować na 60 stopniach, a żeby zminimalizować pracę barków trzymać łokcie bliżej ciała. Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną. Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną [...]

Z tego co wiem to Charles Glass takze popiera takie powiazanie diety z grupa krwi